Curso Habilidades sociales y asertividad

Curso Habilidades sociales y asertividad

El precio original era: 300,00€.El precio actual es: 109,00€. IVA inc.

Características de este curso

  • Curso Habilidades sociales y asertividad
  • Duración: 30 hs
  • Tutor personal – para resolver tus dudas
  • 100% online – Acceso al aula las 24 horas del día
  • Compra segura – todas las compras realizadas en nuestra web son seguras
  • IMPORTANTE – Una vez activado el curso NO se realizará ninguna devolución del importe pagado por el curso.
  • Diploma en formato PDF.

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Descripción

Curso Habilidades sociales y asertividad

Curso Habilidades Sociales y Asertividad

El curso Habilidades Sociales y Asertividad es un programa de formación intensivo diseñado para ayudarte a desarrollar y mejorar tus habilidades sociales, aumentar tu seguridad y autoconfianza, y aprender a expresar tus opiniones y defender tus posturas de manera efectiva, sin que esto afecte negativamente tus relaciones con compañeros, superiores o consumidores.

Durante las 30 horas de duración del curso, los participantes explorarán diferentes aspectos de las habilidades sociales y la asertividad, y desarrollarán las competencias necesarias para interactuar de manera más efectiva en diversos contextos sociales y profesionales. El enfoque del curso se basa en un aprendizaje práctico y participativo, combinando teoría, ejercicios y dinámicas de grupo para brindar una experiencia de aprendizaje completa.

Curso habilidades sociales y asertividad

Objetivos del curso Habilidades sociales y asertividad:

Al finalizar esta formación, habrás conseguido los siguientes objetivos:

  1. Mayor seguridad y autoconfianza: A través de actividades y técnicas específicas, aprenderás a reconocer y superar barreras personales que limitan tu confianza en situaciones sociales y profesionales. Desarrollarás estrategias para fortalecer tu seguridad en ti mismo/a y sentirte más cómodo/a al interactuar con los demás.
  2. Habilidades sociales efectivas: Adquirirás habilidades prácticas para mejorar tu comunicación verbal y no verbal, aprenderás a escuchar activamente, a expresar tus ideas y opiniones de manera clara y respetuosa, y a manejar conflictos de manera constructiva. Aprenderás a adaptar tu comunicación según el contexto y las personas involucradas.
  3. Asertividad sin afectar las relaciones: Dominarás técnicas asertivas que te permitirán expresar tus necesidades, deseos y opiniones de forma directa y honesta, sin dañar las relaciones laborales o personales. Aprenderás a establecer límites saludables y a decir «no» de manera respetuosa, manteniendo la armonía en tus interacciones.
  4. Gestión de emociones y empatía: Aprenderás a reconocer y gestionar tus propias emociones en situaciones desafiantes, así como a comprender y responder empáticamente a las emociones de los demás. Desarrollarás habilidades para fomentar la colaboración, la comprensión y la empatía en tus relaciones profesionales y personales.

¿Tienes alguna consulta sobre el curso?

Curso Habilidades sociales y asertividad dirigido a:

El curso Habilidades sociales y asertividad es ideal para cualquier persona que desee mejorar su capacidad de comunicación, desarrollar habilidades sociales efectivas y fortalecer su asertividad sin dañar las relaciones interpersonales. Al finalizar la formación, estarás equipado/a con las herramientas necesarias para interactuar de manera más exitosa y constructiva en diferentes entornos y alcanzar un mayor bienestar personal y profesional.

Requisitos del curso Habilidades sociales y asertividad:

Para seguir el curso «Habilidades sociales y asertividad«, no se precisan requisitos previos

Duración del curso Habilidades sociales y asertividad:

El alumno podrá comenzar el Curso Habilidades sociales y asertividad una vez formalizada su matriculación. El curso IHabilidades sociales y asertividad es impartido por tutores profesionales y tiene una duración de 30 horas.

30 Horas

Matriculación en el Curso Habilidades sociales y asertividad:

¡Inscribirte en un curso es muy fácil! Solo debes agregarlo al carro de compras y seguir el proceso de compra hasta realizar el pago.
Puedes pagar el Curso Habilidades sociales y asertividad mediante tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, o a través de una transferencia bancaria enviando posteriormente el justificante. Una vez realizado el pago el tutor realiza la matriculación y te envía los datos de acceso.

Plazos

Tras formalizar el pago, dispones de 180 días para realizar el curso cómodamente.

Certificación del curso:

Al finalizar la formación con éxito, recibirás un Certificado de Aprovechamiento.

Los certificados, expedidos por Corporación Informática, indican el número de horas, contenido, fecha de expedición y otros datos referentes al curso realizado. Además, cada certificado tiene asignado un Código Seguro de Verificación (CSV) único que demuestra su autenticidad.

Tu certificado estará disponible en formato PDF de alta calidad una vez aprobado el curso, lo podrás descargar en tu ordenador o móvil.

Envío de diploma por Correos

Aula virtual:

En el aula virtual podrás recibir noticias, ponerte en contacto con tus profesores, descargarte materiales complementarios y disfrutar de servicios diversos que te permitirán optimizar tu aprendizaje.

Aula virtual

Programa del curso Habilidades Sociales y Asertividad:

Objetivo

Al finalizar la unidad conocerás los elementos de la comunicación, así como sus dificultades y barreras. Un punto muy interesante que trataremos serán las claves para interpretar la comunicación no verbal lo que te permitirá tomar conciencia de la importancia de nuestros gestos y movimientos a la hora de comunicarnos.

Duración de la unidad

3 Horas 35 Minutos

Contenido

Comunícate con eficacia
Introducción
Elementos de la comunicación
Dificultades de la comunicación
Barreras en el emisor
Barreras en el receptor
Principios básicos de la comunicación
La comunicación no verbal
Claves para interpretar la comunicación no verbal
Empatía
Las neuronas espejo
Cómo ser más empático
Resumen

Objetivo

Al finalizar la unidad tendrás conocimiento sobre la asertividad, su definición y su filosofía. También sobre los tres tipos de respuesta, sus componentes, cómo reconocerlos y distinguirlos.

Duración de la unidad

2 Horas 30 Minutos

Contenido

Habilidades sociales para una comunicación eficaz: teoría de la asertividad
Tipos de Habilidades Sociales
Qué es la asertividad
La filosofía de la asertividad
Tres estilos de respuesta
La persona pasiva
La persona agresiva
La persona asertiva
Reconocer los estilos de respuesta
El tipo de emoción experimentada
 La conducta no-verbal exhibida
El lenguaje verbal utilizado
Distinciones funcionales entre los tres estilos
Componentes de una situación asertiva
Definición de asertividad
Resumen

Objetivo

Al finalizar la unidad tendrás conocimiento sobre lo que significa ser asertivo y la importancia de ser asertivo. También tendrás conocimiento sobre qué pasos seguir para poner en práctica la asertividad a partir de hoy mismo.

Duración de la unidad

2 Horas 20 Minutos

Contenido

Comportamiento asertivo: aprende a decir que no
Ser asertivo significa
La conducta no asertiva
Pasos para la expresión asertiva
¿Por qué es importante la asertividad?
Para poner en práctica la asertividad a partir de hoy
Desarrollando la asertividad
Desarrolla tu asertividad
Autoconocimiento
Cambia tu manera de pensar
Reduce la ansiedad
Practicando la asertividad
Resumen

Objetivo

Al finalizar esta unidad serás capaz de aplicar la asertividad en situaciones conflictivas y la mejor fórmula para superar las presiones y la manipulación.

Duración de la unidad

1 Hora 55 Minutos

Contenido

Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
Técnica del disco roto
Decir «no» cuando quieres decir «no»
Diálogos internos positivos
Manifestación de sentimientos negativos
Aclaración de mensajes contradictorios (asertividad frente a la discrepancia)
Asertividad ante las críticas (banco de niebla)
Asertividad ante los propios errores (aserción negativa)
Asertividad ante los elogios y reconocimientos
Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
Otras pautas de actuación
Preguntas asertivas
Siempre con educación
El porqué de las cosas
El vocabulario positivo
Acompañamiento no verbal
Acompañamiento verbal
Actitud mental positiva
Resumen

Objetivo

Al finalizar la unidad tendrás conocimiento sobre las diferentes tipologías de personas con las que podemos encontrarnos. Sabrás cómo identificar los diferentes perfiles y qué puedes hacer para mejorar la relación que establecemos con cada uno de ellos.

Duración de la unidad

3 Horas 05 Minutos

Contenido

Tipologías más frecuentes
Introducción
Dinámica Psicobiológica
Análisis de las tipologías más frecuentes
Tortuga
Descripción de su perfil
Actitud ante la tortuga
Cisne
Descripción de su perfil
Actitud ante el cisne
Cabra
Descripción de su perfil
Actitud ante la cabra
Elefante
Descripción de su perfil
Actitud ante el elefante
Serpiente
Descripción de su perfil
Actitud ante la serpiente
Conejo
Descripción de su perfil
Actitud ante el conejo
Búho
Descripción de su perfil
Actitud ante el búho
Papagayo
Descripción de su perfil
Actitud ante el papagayo
León
Descripción de su perfil
Actitud ante el león
Águila
Descripción de su perfil
Actitud ante el águila
Resumen

Objetivo

Finalizar la unidad te permitirá conocer las diferentes técnicas, tanto terapéuticas como preventivas, del estrés analizadas en seis categorías principales.

Duración de la unidad

4 Horas 15 Minutos

Contenido

Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
Introducción
Intervención cognitiva
Intervención anatomofisiológica
La relajación muscular progresiva
Practica la relajación muscular progresiva
Ahora practica tú
Entrenamiento autógeno de Schultz
Práctica el entrenamiento autógeno
Dónde puedes realizarlos
Qué posición debes adoptar
Te resultará más fácil si…
Comenzamos…
Si dispones de menos tiempo…
Meditación
Para iniciarte en la meditación
Comenzamos…
Los beneficios de la meditación
La intervención sensitiva
La intervención reflexiva
La intervención analítica
La intervención químico-activa
Dieta antiestrés
La relajación
Para aumentar tu relajación
Cómo sacar el máximo partido de tu relajación
La respiración profunda para eliminar tensiones
La visualización guiada
Yoga para aliviar el estrés
Chi para aliviar el estrés Tai
Terapia de masajes para aliviar estrés
Resumen

Objetivo

Al finalizar la unidad tendrás conocimiento sobre los elementos de la comunicación telefónica, la importancia del lenguaje e incluso del silencio y de cómo utilizar este, así como de cuáles deben ser las cualidades que tú puedes desarrollar para mejorar tu relación con tu interlocutor.

Duración de la unidad

2 Horas

Contenido

Claves para la comunicación telefónica
Elementos de la llamada telefónica
Elementos de la comunicación telefónica
La voz
La importancia del lenguaje
Utiliza el silencio
Preparación de una llamada telefónica
Cualidades para mejorar la calidad de la comunicación telefónica
Las competencias para la atención telefónica dando un servicio de calidad
Mejora tu comunicación telefónica
Resumen

Objetivo

Al finalizar la unidad tendrás conocimiento sobre cuáles son los bloqueos más frecuentes que te impiden el desarrollo de tu creatividad a través de ejercicios específicos que te permitirán mejorar en estos aspectos.

Duración de la unidad

2 Horas 20 Minutos

Contenido

Elimina los bloqueos mentales
¡No hagas el ridículo!
¡La respuesta correcta!
¡Eso es ilógico!
¡Sigue las reglas del juego!
¡Sé práctico!
¡Evita la ambigüedad!
¡Los errores como trampolines!
¡Jugar es una frivolidad!
Resumen

Objetivo

Al finalizar la unidad tendrás conocimiento sobre cuáles son las características que definen el bienestar como base para desarrollar hábitos efectivos, ilustradas por historias que ayudan a su comprensión.

Duración de la unidad

5 Horas 25 Minutos

Contenido

Bienestar y equilibrio
Introducción
Los pensamientos positivos
¿Qué es para ti el bienestar?
Es cuestión de actitud
Es cuestión de elecciones
Es una percepción
Está en el presente
Es salud
Está en el camino del amor
Necesita que dejes de quejarte
Necesita que aprendas a soltar
Requiere que salgas del frasco
Requiere que diseñes el futuro
Necesita tu aceptación
Es una cuestión de prioridades
Es acción
 Resumen

Objetivo

Al finalizar esta unidad habrás sido capaz de poner en marcha un Plan personal para el desarrollo de las competencias y el aprendizaje a través del desarrollo de objetivos, metas e indicadores de progreso.

Duración de la unidad

2 Horas 35 Minutos

Contenido

Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias
Aprender a aprender
Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
Puede serte de ayuda saber a dónde quieres ir. Visualízate en el futuro
Conoce tus fortalezas y tus debilidades
Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias
Incrementa la motivación que tienes para alcanzar los objetivos
Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
Desarrollar el Plan de Acción
Pasos
Previene las recaídas o las dificultades
Mide tus resultados
Practica siempre que puedas
Busca modelos a seguir
Busca apoyos en otras personas
Busca apoyos en tu organización
Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…
Resumen

¿Necesitas más información sobre el curso Habilidades sociales y asertividad?

Puedes contactarnos a través de nuestro formulario de contacto pinchando en el siguiente enlace:

O por WhatsApp en el número +34 644 267 228.

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